Je réapprends à m'aimer

 Méditation soin d'environ 22 minutes

Intention :

Revenir vers soi avec douceur, déposer progressivement le jugement, les exigences et le besoin de mériter l'amour. Retrouver une relation plus tendre avec soi-même et se reconnecter à cette partie de soi qui sait déjà aimer, avant d'avoir appris à se juger, avant d'être blessé.

Une méditation a faire et a refaire jusqu'à ce qui vous puissiez vous regarder dans un miroir en affirmant : "je m'aime et je m'accepte comme je suis" ! S'aimer soi-même avant d'aimer les autres